Let op: het rooster is ingedeeld in blokken van 15 minuten. 

Waar starttijd 16uur staat is het de bedoeling óm 16uur of z.s.m. ná 16uur te starten i.v.m. de veldruimte. Overleg met de trainer wat haalbaar is.

Waar het veld minder dan 1,5uur beschikbaar is, kan in onderling overleg buiten het veld begonnen worden met de warming-up, zodat de tijd op het veld optimaal benut kan worden.

De trainingen gemarkeerd met een * zijn de 3e trainingsmomenten voor deze teams. De C en D lijnteams trainen 3x/week, de B en A lijnteams trainen 5x/2 weken. Bij deze laatste trainingen staat 1/2 vermeld. Het gaat in overleg met de trainer welke weken dat zijn.